Doce de banana na panela de pressão, rápido e delicioso

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O Doce de Banana na Panela de Pressão fica pronto rapidinho e é delicioso. Faça e guarde em potes de vidro para degustar na sobremesa. Será um sucesso!

INGREDIENTES PARA O DOCE DE BANANA:
-10 bananas nanicas cortadas em rodelas
-2 xícaras de chá de açúcar
-suco de ½ limão
-2 cravos
-1 pau de canela
-½ xícara de chá de água.

MODO DE PREPARO:
Coloque o açúcar na panela de pressão e acrescente os demais ingredientes.
Mexa bem, tampe e deixe cozinhar em fogo médio baixo, na pressão, por aproximadamente 10 minutos.
Desligue o fogo, deixe a pressão sair, abra e sirva.

Benefícios da Banana:

1-Rica em potássio, perfeita para baixar a pressão arterial.
2-Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes.
3-A banana acalma o estômago e ajuda na digestão.
4-Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue, combatendo o cansaço.
5-Rica em vitamina B, acalma o sistema nervoso.
6-Ajuda a normalizar os batimentos cardíacos. Quando estamos estressados, reduz-se os níveis de potássio no organismo. A banana, rica nesse mineral, pode ajudar a reequilibrar esse potássio no organismo.
7-Além de garantir saciedade por mais tempo e dar uma segurada na fome, a banana ajuda melhorar a sensação de bem-estar.

Tipos de Banana:
Não existe um tipo que seja muito melhor nutricionalmente que as outras. O valor nutritivo varia ligeiramente para cada espécie, mas todas as bananas têm características semelhantes. Existe apenas uma diferença sutil no aroma, no sabor e na textura delas.

Banana-da-terra. Boa para cozinhar, assar ou fritar.
Banana prata. Ideal para preparação de vitaminas e comer in natura.
Banana maçã. Excelente para comer ao natural e fazer purês.
Banana nanica. Indicada para fazer bolos.
Banana-ouro. É a menor e mais doce, boa para adoçar bolos e vitaminas.

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Um comentário em “Doce de banana na panela de pressão, rápido e delicioso

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