Receitas Fit – Bolo de banana, receita deliciosa e saudável

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Receitas Fit – Bolo de banana, receita deliciosa e saudável, faça e experimente!

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Receitas Deliciosas

Que tal uma receita prática e deliciosa para fazer e agradar a toda sua família? Experimente esta receita de bolo fit de banana, que além de gostosa e saudável, vai surpreender a todos!

Tempo: 1h – Rendimento: 8 porções – Dificuldade: fácil.

Receitas Fit

Receitas Fit – Ingredientes do bolo fit de banana:

  • 4 ovos
  • 1/2 xícara (chá) de óleo de girassol
  • 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
  • 3 bananas em rodelas
  • 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo
  • 1 colher (chá) de canela em pó
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de castanha-do-pará picada
  • 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó químico
  • Margarina e farinha de trigo para untar e enfarinhar.

Calda:

  • 1/2 xícara (chá) de água
  • 4 colheres (sopa) de mel
  • 2 bananas em rodelas.

Receitas Fit -Modo de preparo:

Para a calda, leve a água e o mel ao fogo baixo por 3 minutos.

Despeje em uma fôrma de buraco no meio de 24cm de diâmetro, e disponha as bananas de forma decorativa no fundo e lateral da fôrma.

No liquidificador, bata os ovos, o óleo, o leite, a banana, o açúcar e a canela até homogeneizar.

Transfira para uma tigela e misture as farinhas, a castanha, a aveia e o fermento até ficar homogêneo com uma colher ou batedor manual.

Coloque na fôrma sobre as bananas e leve ao forno médio, preaquecido, por 35 minutos ou até assar e dourar.

Retire, deixe amornar e desenforme. Sirva em seguida.

Agradecemos sua presença e seu carinho. Volte sempre!

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